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09.27.04:59

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  • 09/27/04:59

05.22.22:08

モチベーションはどこから

 自分の中の気持ちを持ち上げ続ける事は

 そうダイエットにしても禁煙にしても

 何かしら続ける事

 これって凄く難しいように思うけど

 あることに気付くと

 少し簡単に出来るんです

 してはだめとかやらないといけないとかは

 罰が来そうな事柄

 これを強いプラスの事(ご褒美)と置き換えてみる

 例えはその人なりに引き寄せられるものが違うから難しいけど

 何か達成したら好きなお酒でも開けて飲む

 たくさんはだめですよ

 そんなことを繰り返してマイナスのことを切ってしまう

 伝えにくいけど

 潜在意識をかえる事

 そしたら自然と良い方向に向かえる。
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